Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1057 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 49,04g | Kolh.: 94,78g.
Frukost: Toasted White Bread , Coconut Oil, SPAR Smoked Country Ham, Baby Spinach, Mushrooms . Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Zucchini, Broccoli . Middag: Clover Cream, Leek, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|