Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
2020 kcal
|
Fett: 80,91g | Prot: 104,78g | Kolh.: 212,33g.
Frukost: Ikea Имбирное Печенье, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Кальмар Отварной, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Холодного Копчения, Азбука Вкуса Пирог Киш с Семгой и Брокколи, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|