Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1587 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 70,30g | Kolh.: 214,88g.
Frukost: Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе, Блины с Творогом и Изюмом Vikaa_Vm. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Middag: Красное Яблоко, Яготинский Сыр Адыгейский, Рома Лаваш Круглый. Snacks/Annat: Чай, Блины с Творогом и Изюмом Vikaa_Vm, Простоквашино Десерт Пряжений Полуничне Морозиво, Бисквит Шоколад Крекер Нежный, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Bob Snail Фруктовые Конфеты. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|