Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 166,32g | Kolh.: 90,25g.
Frukost: Роса Сыр Лёгкий , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Яйцо, Мясновъ Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Кабачок, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яйцо, Молоки с Шампиньонами, Макароны Отварные. Middag: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Мясновъ Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Maxler Изолят Швейцарский Шоколад. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|