Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 108,27g | Kolh.: 82,78g.
Frukost: Чай, Туровский Молочный Комбинат Сыр Гауда 40% , Приготовленный Яичный Белок, Макфа Горох Дроблёный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Морская Капуста, Дайкон. Middag: Жареное Яйцо, Сметана 20%, Красные Помидоры, Дайкон. Snacks/Annat: Малина (Несладкая, Замороженная), Ляховичок Творог 5%, Миндаль Сырой, Туровский Молочный Комбинат Сыр Гауда 40% , Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|