Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1061 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 57,11g | Kolh.: 79,94g.
Frukost: Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Жареное Яйцо, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Северная Долина Сметана 20%, Креветки (Вареные или на Пару), RED Конфеты . Middag: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Цветная Капуста с Яйцом, Strike Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золотая Fishка Кета Слабосолёная. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|