Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
734 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 29,95g | Kolh.: 73,82g.
Frukost: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Tavuk Çorbası, Nescafe Sade. Middag: Banvit Piliç Şinitzel, Tavuk Çorbası. Snacks/Annat: Yeşil Çay. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimplescotch 's vikthistorik
|