Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1938 kcal
|
Fett: 80,22g | Prot: 171,32g | Kolh.: 131,76g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Постная. Middag: Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olibognach 's vikthistorik
|