Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
122,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1534 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 121,24g | Kolh.: 139,57g.
Frukost: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, NPL Diet Pro High Protein Shake, Strawberries . Lunch: Hamburger or Hotdog Rolls, Grated Cheddar Cheese, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Unsalted Margarine-Like Spread Stick. Middag: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Annat: Biltong, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Nectarines. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rmalimabe 's vikthistorik
|