|
поела вчера вечером в ресторане знатно,грамм 600 еды.по калорийности не считала.
а ведь вчера была в своей идеальной форме😭
|
54,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 94,04g | Kolh.: 119,18g.
Frukost: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Красный Октябрь Конфета Каракум, Лакомо Сливки 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Ehrmann Пудинг. Lunch: Мандарины, Линия Котлета Куриная на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Middag: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Monini Бальзамический Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Vici Мидии в Рассоле, Помидоры, Оливковое Масло, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Перекресток Авокадо . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|