Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1383 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 54,83g | Kolh.: 196,14g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Банан. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Middag: Творожная Запеканка, Кубанская Буренка Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Snacks/Annat: Sula Конфеты, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|