Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1715 kcal
|
Fett: 86,28g | Prot: 119,91g | Kolh.: 115,72g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо (Целое). Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Помидоры. Middag: Редис, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Tatis Арахисовая Паста 28. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|