|
Медленно, но верно
|
74 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1249 kcal
|
Fett: 28,38g | Prot: 34,27g | Kolh.: 189,44g.
Frukost: Малиновое Варенье, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Кофе с Молоком, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Плов. Middag: Garage Hard Lingonberry Drink, Помидоры, Майонез, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|