Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
616 kcal
|
Fett: 13,97g | Prot: 42,46g | Kolh.: 83,90g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Lindt Dark Chocolate 90%, Apel. Lunch: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Lindt Dark Chocolate 90%, Apel. Snacks/Annat: Cilok, Makaroni. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|