Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 52,18g | Kolh.: 198,77g.
Frukost: Варенье, Кукурузная Каша на Молоке, Подсолнечное Масло, Яйцо, Эмиль Творог 5%. Lunch: Финик, Слабое Кофе с Сахаром, БКК Овсяное Печенье, Колбаса, Толченка, Эмиль Кефир 2,5%. Middag: Бразильские Орехи, Курага, Кетчуп, Каравай Хлеб Рижский, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|