Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
109,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1714 kcal
|
Fett: 106,06g | Prot: 77,46g | Kolh.: 98,44g.
Frukost: Tim Hortons Coffee with Cream & Sugar (Large), Dairyland 1% Cottage Cheese, Toasted White Bread , President's Choice Avocado Chunks, Poached Egg. Lunch: Salad Dressing, Tetley Green Tea, Cabbage Soup. Middag: Champagne, Margarine, Garlic , Oyster Sauce , Baby Zucchini , Broccolini, White Mushrooms (Stir-Fried) , Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Purdy's Sweet Georgia Brown. mer...
|
|
3699 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 4 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Gå - 1 timme och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lukepear81 's vikthistorik
|