Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
800 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 24,72g | Kolh.: 124,42g.
Frukost: BonCabe Boncabe, Saori Saus Tiram, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, White Pepper , Salt , Sesame Oil, Haverjoy Instant Oats. Lunch: Finna Sambal Bawang, Boiled Potato, Carrots, Broccoli , Champ Sosis Ayam, Chicken Breast. Middag: Saori Saus Tiram, Salt , BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sesame Oil, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Broccoli , Carrots, Boiled Egg. Snacks/Annat: MEG Cheese, Bakwan, low sugar swallow, You C1000 Orange Water. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliaagatha 's vikthistorik
|