Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 70,00g | Kolh.: 113,00g.
Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Blueberry. Middag: Kroger Chicken Wing Drummettes, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets. Snacks/Annat: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
T25 stretching - 25 minuter, Tae bo combat - 1 timme, Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|