Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
47,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1947 kcal
|
Fett: 104,03g | Prot: 118,69g | Kolh.: 154,96g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, La Pina Арахисовая Паста, Ideal Масло Оливковое, Лето Укроп Свежий, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Ашан Батат, Дикси Брокколи, Пятерочка Тыква Баттернат, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо. Lunch: Ашан Лук, Пятерочка Чеснок, Ашан Огурец, Ideal Масло Оливковое, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Lundberg Органическая Паста из Коричневого Риса, РИФ Баррамунди. Middag: Краски лета Тыква, Ашан Батат, Дикси Брокколи, Пятерочка Тыква Баттернат, Тофу Агропрод, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Ideal Масло Оливковое. Snacks/Annat: Black Bean Brownie, 137 Degrees Миндальное Молоко, 137 Degrees Миндальное Молоко, MRM Matcha Green Tea Powder. mer...
|
|
1295 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|