Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
2319 kcal
|
Fett: 95,94g | Prot: 104,16g | Kolh.: 261,69g.
Middag: Shrimp, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties, Kraft American Cheese Slice, Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Penne Pasta with Creamy Vodka Marinara Sauce. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Samoas, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Kirkland Signature Organic 2% Reduced Fat Milk, Sonoma Creamery Pepper Jack Crisps, Kirkland Signature Optifiber, 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|