Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 132,90g | Kolh.: 97,63g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Першинский Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Молоково Молоко 2,5%, Икра Карася, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Middag: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Семга Слабосоленая, Икра Карася, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Помидоры, Перекресток Авокадо , Мясная Лавка Чипсы из Индейки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|