Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1423 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 112,20g | Kolh.: 117,36g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Сармич Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Королевский Хлеб Хлеб "Дарницкий" Новый. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Кальмар Тушенный с Овощами и Сметаной, Макфа Спиральки Отварные. Middag: Дикси Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Минтай Гриль, Мафины Творожные с Курагой и Морковью. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|