Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
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107 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
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1620 kcal
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Fett: 69,70g | Prot: 55,29g | Kolh.: 195,63g.
Frukost: 紀文 特濃 調整豆乳, 大塚製薬 カロリーメイト メープル味. Lunch: 明治 TANPACT ミルクチョコレート ビスケットIN, 森永製菓 in ゼリー エネルギーブドウ糖 ラムネ味. Middag: 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ごはん, 業務スーパー チーズインハンバーグ. Snacks/Annat: 森永乳業 ビヒダスヨーグルト プレーン加糖 4ポット, ブルボン アルフォート, ブルボン アルフォート リッチミルクチョコ, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, カゴメ トマトジュース (200ml). mer...
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1965 kcal
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Träning:
Bada - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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sasanishiki99 's vikthistorik
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