Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
90,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1567 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 106,09g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дятлово Сыр Князь Владимир , Хлебец, SPAR Голубцы с Мясом . Middag: Огурец (с Кожурой), Командор Самса с Мясом Говядины , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Мясная Лавка Рулет из Индейки. Snacks/Annat: Сваренное Вкрутую Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Вареная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|