|
Weight down a bit today. Instead of the rowing machine I got to go and shovel snow yesterday -- good workout.
Be Happy!
|
100,3 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1760 kcal
|
Fett: 123,81g | Prot: 127,05g | Kolh.: 52,49g.
Frukost: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Spinach, Walnuts, Tillamook Cheddar Cheese Curds, Brett's Deviled Eggs, Kirkland Signature Black Forest Ham. Middag: Simple Sausage and Frittata, Spinach, Cucumber (with Peel), Hidden Valley Ranch. Snacks/Annat: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Heavy Cream, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Quest Strawberry Cheesecake, Almonds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|