Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
564 kcal
|
Fett: 12,98g | Prot: 42,20g | Kolh.: 68,55g.
Frukost: Aldi Pão de Centeio Alemão , Ovo. Lunch: Coxa de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|