Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1798 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 108,43g | Kolh.: 174,72g.
Frukost: Вьетконг Манго Сушеное, Wellness Хлопья Геркулес Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Пятерочка Авокадо, Молочная Благодать Молоко 2,5%. Lunch: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , АО Тандер Яблоко, Мандарины, Карусель Сухари Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Запеченный 21.01, Пекинская Капуста, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Middag: Ашан Сухарики Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Now Ultra Omega-3, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молочная Благодать Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 920 164 29 28 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
14 feb 21 av medlem: ella go
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antimenkooa 's vikthistorik
|