Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1371 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 132,61g | Kolh.: 97,42g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Ground Chicken, Quaker Oat. Lunch: Gado Gado, Solaria Nasi Goreng, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Goat Meat (Cooked, Roasted) , Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih. Middag: Coconut Water, Josh Food Kuping Gajah Mini, Goat Meat (Cooked, Roasted) . Snacks/Annat: Pancake Pisang, Coffee, Brown Sugar, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|