Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 25,51g | Prot: 53,31g | Kolh.: 199,87g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Ашан Косичка с Изюмом, Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински. Middag: Овсяное Печенье, Кефир 1%, Вино Сухое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|