Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
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39 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
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873 kcal
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Fett: 19,82g | Prot: 71,15g | Kolh.: 101,85g.
Frukost: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 漬け物, 雑炊. Lunch: フジッコ 大豆水煮, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 雑炊. Middag: ちまき, とろろ, 枝豆, セブンイレブン コールスローサラダ, チャーハン, ブリの刺身, イカ, マグロの刺身. Snacks/Annat: 乾燥リンゴ, コーヒー, やおきん 餅チョコ, コーヒー. mer...
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Ökar 6,3 kg per vecka
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