Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1553 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 77,47g | Kolh.: 185,62g.
Frukost: Orion Чокопай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голубика, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Подлива, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Heinz Кукуруза Сладкая. Middag: Активия Йогурт, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Шампиньоны в Сметане, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой, Фруктовая Лавка Хурма. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Стелла Сергеевна 's vikthistorik
|