Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 120,02g | Prot: 62,88g | Kolh.: 25,70g.
Frukost: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Сармич Сыр Чеддер 45%, Томское Молоко Масло Топленое, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Скумбрия Запеченная, Приготовленный Сельдерей, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Heinz Соус Уочестер , Filippo Berio Масло Оливковое, Белая Дача Салат Айсберг, Зеленый Перец, Молодой Зеленый Лук. Middag: Ашан Гранат, Скумбрия, Меленъ Ассорти Маринованное, Зеленый Лук, Семейные Секреты Майонез Провансаль 56%, Filippo Berio Масло Оливковое, Свитлогорье Сливки 33%, Now Миндальная Мука, Сармич Сыр Чеддер 45%, Яйцо Куриное, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Елея Масло Виноградной Косточки, Kuhne Яблочный Уксус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|