Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 67,82g | Kolh.: 166,10g.
Frukost: Simba Choco Chips, Greenfields Choco Malt Milk, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Gloria Abon Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Putih Telur Matang, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Rempeyek, Gula Pasir, Kacang Tanah, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Silver Queen Coklat, Paroti Bagelen, Kuping Gajah, Siantar Top Twistko. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Risthaaristha 's vikthistorik
|