Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 76,34g | Prot: 74,03g | Kolh.: 111,50g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Entrecosto de Carne de Porco, Batatas Fritas Caseiras. Middag: Requeijão, Continente Compota de Abóbora , Camarão. Snacks/Annat: Pão Branco, Amêijoas à Bulhão Pato. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|