Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1890 kcal
|
Fett: 105,25g | Prot: 65,87g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: GutBio Hafer-Drink, Schär Mehrkornbrötchen, Chavroux die Milde Rolle, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Rela Sonnenblumen-Margarine. Lunch: BioBio Griechischer Feta, Zwiebeln, Bley Oldenburger Pinkel, Küstengold Grünkohl Grob Gehackt, Kölln Haferflocken. Middag: Lachs Maki, Maki Gurke, Avocado Maki. Snacks/Annat: Lindt Excellence 60% Cacao Feinherb, GutBio Hafer-Drink. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop and start. Let's go! #grindtime #stayhungry
14 feb 21 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|