Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
879 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 56,50g | Kolh.: 56,24g.
Frukost: Повна Чаша Килька в Томатном Соусе, Овсяноблин, Кофе, Морковь по-Корейски, Гринвиль Квашеная Капуста, Aro Лосось Слабосоленый, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Весела Корівка Сыр Плавленный Дружба, Стейк из Свинины или Котлета, Жареное Яйцо. Middag: Giglio Рикотта, Рома Хлеб Бородинский, Винегрет, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Компот из Сухофруктов, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|