Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 38,14g | Kolh.: 222,81g.
Frukost: Chicken Nugget, Nasi Putih. Lunch: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Garuda Pilus, Bakmi GM Mie Ayam, Pangsit Goreng, Nasi Goreng. Middag: Agar-agar Pencuci Mulut. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matchaiest 's vikthistorik
|