Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 79,87g | Kolh.: 184,63g.
Frukost: Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Kiwi, Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Malo Fromage Frais 0%, Senseo Café. Lunch: Côte d'Or Chocolat au Lait, Bridelight Le Bon Moelleux, Oranges, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli, Cuisse de Poulet. Middag: Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Bridelight Le Bon Moelleux, Marque Repère Thon à la Catalane. Snacks/Annat: Clémentines, Chocolat Noir 85%, Crêpe au Chocolat Fourré. mer...
|
|
2525 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 27 minuter, Vila - 13 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|