Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1389 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 100,56g | Kolh.: 133,27g.
Frukost: Sementes de Linhaça, Chá Verde, Ovo Cozido. Lunch: Natas, Cogumelos, Peru, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sopa de Nabiça. Middag: Perna de Frango, Manteiga (com Sal), Pão Torrado. Snacks/Annat: Biotech Hydro Whey Zero, Figo Seco. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marta.trindade 's vikthistorik
|