Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 94,27g | Kolh.: 96,32g.
Frukost: ПП мармелад черная смородина, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, ПП мармелад Вишня, Bionova Сироп Цикория , Кофе (из Молотых Зерен), Сырники творог вкус вилл 9%. Lunch: Ponti Бальзамический Топпинг, Говядина Постная, Кабачки Тушеные, Грецкие Орехи, Bionova Сироп Цикория , Тыквенные оладьи, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики" , Помидоры Черри, Сельдерей. Middag: ПП мармелад черная смородина, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Bosca Вино Белое Сухое, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Морковное пироженое. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега 3-6-9, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|