Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2013
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2013:
|
895 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 53,56g | Kolh.: 65,99g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом, Сосиски Молочные, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Гречка Отварная, Valio Сыр Oltermanni 17%. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|