Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
2366 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 83,15g | Kolh.: 338,86g.
Frukost: Живые Снеки Яблочная Пастила Классическая, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Магнит Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хурма, Макдоналдс Кофе Латте, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Блины из ц/з муки, Спагетти с овощным соусом. Middag: Лепешки заварные тортильи, Grow Food Вишневый Глинтвейн , Куриные Бедрышки (Запеченные), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Чай с молоком в серой кружке. Snacks/Annat: Sports Research Омега 3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|