Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
47,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1081 kcal
|
Fett: 26,17g | Prot: 136,03g | Kolh.: 87,60g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Штурвал Шпроты в Масле, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Middag: Ашан Айва, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Помело. mer...
|
|
1483 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|