Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1902 kcal
|
Fett: 83,79g | Prot: 173,22g | Kolh.: 124,34g.
Frukost: Перекресток Коса Фисташковая, Вкусвилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Клубника, Мандарины, Банан, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Middag: Шампиньоны, Вкусвилл Дорада Горячего Копчения, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|