Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
40 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1997 kcal
|
Fett: 100,46g | Prot: 88,16g | Kolh.: 192,81g.
Frukost: Красное Яблоко, Своя Линия Вафли Артек , Колбаса, Печень Говяжья Жареная, ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Печенье Банановое. Lunch: Vale Gangster, Салат Цезарь с Курицей, Борщ Украинский. Middag: Копченый Лосось Чавычи, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Творог 5%, Шампиньоны в Сметане, Красное Яблоко, Бисквит Шоколад Вафли Артек. mer...
|
|
1081 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 20 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|