Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 77,68g | Kolh.: 132,17g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой. Lunch: Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фуджи Яблоко , Арахис, Курага, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Арахис, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Киви. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxarevaelena18 's vikthistorik
|