Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 90,56g | Prot: 106,88g | Kolh.: 114,40g.
Frukost: Bombbar Кокосовая Паста , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Cream Nuvo Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Дикси Оливковое Масло, Индилайт Филе Голени Индейки, Агро-Альянс Гречка. Middag: Помидоры. Snacks/Annat: Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Questbar Chocolate Hazelnut. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|