Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
97,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
2099 kcal
|
Fett: 113,96g | Prot: 133,91g | Kolh.: 145,28g.
Frukost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные колбаски, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Призма Яблоко Зеленое, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Карпачо из Мяса Птицы г Буй. Snacks/Annat: Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям), КФ Батерфляй Хрустящие Колечки с Сахаром , Летний День Молоко 3,2%, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|