Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
1870 kcal
|
Fett: 75,01g | Prot: 112,17g | Kolh.: 194,70g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сушеная Клюква, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Изюм, Гречка. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая. Snacks/Annat: Сырники, Сахар, Борщ с Говядиной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|