Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
2013 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 70,91g | Kolh.: 268,47g.
Frukost: Дымов Колбаса Докторская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Колос Хлебец Гречишный, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлета Куриная, Каша Пшенная на Воде, Суп Куриный с Рисом. Middag: Котлеты из Индейки, Колос Батон Пектиновый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурецы Сладкого Рассола, Котлеты из Индейки, Колос Батон Пектиновый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Annat: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Чай с Сахаром, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Штурвал Шпроты в Масле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Колос Батон Пектиновый. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalibas 's vikthistorik
|